您当前的位置: 首页 > 法律

每天吃一顿白菜身体会出现6个意外的改变

2018-12-20 11:53:51

每天吃一顿白菜,身体会出现6个意外的改变

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   白菜,是冬天餐桌上出现为频繁的应季蔬菜,并且是吃法多种多样,炒着吃、拌着吃、炖着吃,而且全身都能吃。民间也常说:鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。营养师告诉你冬季常食白菜的密码,能够平安过冬。

1、白菜廉价,常吃功效意想不到:

白菜是一种廉价的冬季蔬菜,几块钱就可以买到一大颗,能吃好多次。虽然它比较便宜,但是常吃它会有意想不到的效果。首先它里面含有非常丰富的微量元素,叫钼元素。钼元素是一种抗癌的营养元素,同时白菜里面含有一定量的锌和硒,它们对与抗击肿瘤都是具有一定帮助的。

2、白菜也是补钙能手:

我们都深知牛奶及其制品、豆类及其制品,其实白菜相比于其他蔬菜,钙含量还是比较丰富的。重要的一点是比如菠菜,

每天吃一顿白菜身体会出现6个意外的改变

它含有的草酸比较多,会影响钙的吸收,但是白菜中的草酸含量很少,因此钙的吸收会好一点,冬天常食也不失为一种补钙的方法。

3、冬天常食白菜美容养颜:

冬季里的气候比较干燥,再加上寒冷的风,对于我们的皮肤伤害是比较大的。除了日常的护肤措施外,不妨饮食中多加白菜的菜肴。因为白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,能够起到很好的美容养颜、抗氧化的效果。

上海会议公司
水陆挖掘机出租
道路标志牌
推荐阅读
图文聚焦