您当前的位置: 首页 > 历史

“全民健身日”健身问题调查锻炼误区很多

2018-12-08 20:12:50
“全民健身日”健身问题调查:锻炼误区不少() 天津北方网讯:自2008年北京奥运会举办后,8月8日就被定为 全民健身日 ,而昨天,也正是我国的第三个全民健身日。

不过,记者在针对全民健身这一话题进行调查采访时却发现,其中,还是存在着一些问题 普遍被认为是全民健身主力军的年轻人,却很少参与健身,而那些平日重视健身的老年人们,又每天为找不着健身的场地发愁。

年轻人 自言 太忙 没时间 昨天7:00,记者在采访中发现,各大免费公园、休闲广场上都是热闹非凡,一支支老年秧歌队、健身操队和太极拳队都在整齐的做着运动,老年人脸上都洋溢着一股精气神。

除了公园和广场上,路边或是小区的某个地方,也能偶尔看到三五成群的老年人锻炼身体。

与此相对的是,在户外或健身场馆锻炼的年轻一族,多是形单影只。

采访中, 没时间 的说法成为多数受访上班族不能经常参加健身活动的主要原因。

外企白领常欣就说出了她的无奈: 我们职业女性所承担的工作越来越重,同时传统的操持家务、教育孩子的重任依然要依托我们女人,哪还有空儿去健身? 还有一些年轻人认为,全民健身都是上了年纪才要做的事,根本没有参与的愿望。

现在只要是大一点的健身场地,基本都是老年人在舞蹈。

早晨健身?还不如多睡一会儿。

学生郑帅认为,自己的时间大多都被消耗在了网络上。

老年人 群体活动为场地犯难 张大娘是 全民健身 的忠实拥护者,每天晚上她都会去跳上1两个小时。

不过,在这位 职业健身者 看来,想找一个舒舒服服跳舞健身的地方,却不是那末容易的。

我们刚开始只有210几个人,经常在小区的小广场跳舞。

后来跳舞的人越聚越多,小广场装不下,就只好转移地点。

张大娘说,初选择了小区外不远的一片空地,可没跳几天,就有居委会的人找来,说他们的音乐有些扰民。

地方不好找,小区周围没有公园,休闲广场也早就被人占上了,没有办法,只能到马路边上找地方。

,张大娘一帮人看中了新拓宽的光荣道。

公园、广场的空地满足不了日渐庞大的老年健身队伍,许多健身团体来到路边或居民区附近活动,同时也带来了占路、扰民等问题。

小贴士日常健身误区 误区1:跑步要比走路好 选择锻炼项目要根据身体健康情况及生理阶段,膝关节有骨性关节炎及退行性改变者,不适合爬山、爬楼梯、深蹲等活动。

高血压、心脏病患者不适宜太过剧烈的运动。

误区二:初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼 突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲

推荐阅读
图文聚焦